银屑病加重技巧

银屑病加重技巧

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，病程经常波动，有时症状轻微，有时症状加重。为了避免银屑病再次发作，患者需要采取一些措施。下面是几条可以减少银屑病复发的技巧：

1.控制压力

压力是诱发银屑病的重要因素，因此，学会控制压力并降低紧张程度对于预防和缓解症状非常重要。可以在工作和生活中选择一些放松的活动来减轻精神压力，如听音乐、瑜伽、冥想等，还可以与朋友和家人交流，排解内心的负面情绪。

2.保持健康的饮食和生活方式

银屑病还与不良的饮食和生活方式有关。建议患者尽量遵循均衡饮食的原则，多吃新鲜蔬菜和水果，并尽量减少油腻、辛辣、辣椒和酒精等刺激性食物的摄入。另外，也要注意合理安排作息时间，保持适当的运动量，有利于身体健康。

3.避免刺激性药物

某些药物（如NSAIDs等）和化学物质可能会加剧银屑病的症状。因此，如果患者在接受治疗期间用过这些药物，可能需要停止或更换其他替代药物。同样，染发剂、洗发水和细菌感染等刺激也可能会加重银屑病。

4.保持皮肤湿润

银屑病的患者应尽量保持皮肤湿润，缓解瘙痒和疼痛。可以使用油脂鲜艳的除湿剂来涂抹受损皮肤，同时坚持保持皮肤清洁、干燥和避免大汗淋漓，以免恶化病情。

5.定期随访

在银屑病的临床治疗过程中，需要与医生建立一个良好的沟通和合作关系，定期复诊检查及时调整治疗方案。此外，如果症状加重或伴随着其他疾病，如风湿性关节炎等，也需要及时就诊。

6.戒烟避免饮酒

烟草和酒精都会恶化银屑病的症状，增加治疗难度。建议患者戒烟戒酒，以减少银屑病的复发率。

总的来说，银屑病患者应该注意保持健康的饮食和生活方式，以及控制内心的压力来减轻症状。同时，在接受医生治疗期间要遵守治疗计划和定期随访，以更好地管理银屑病。